Uruganda rutanga ibicuruzwa bishyushye Ifu yumubabi wa Olive Kamere

Gukora neza

1: Umuvuduko ukabije wamaraso

Amababi ya elayo arashobora gukumira no kugabanya umuvuduko wamaraso.Amababi ya elayo arashobora kugabanya umuvuduko ukabije wamaraso mugabanya umusaruro wa cholesterol, nayo ituma amaraso atembera mumitsi yumutima.

2: komeza umutima

Amababi ya elayo arashobora kongera imikorere yumutima wawe no kwirinda aterosklerose.

Urukuta rwa arterial ningirakamaro mugukomeza gutembera kwamaraso hamwe numuvuduko.Muri atherosklerozose (cyangwa imikorere mibi ya endoteliyale), icyapa cyubatse mu rukuta gikomeretsa imitsi, bigatuma habaho guhagarika amaraso.Iyi nimpamvu ikunze gutera umutima no guhagarara k'umutima.Amababi ya elayo afasha kwirinda no kuvura iyi ndwara muburyo butandukanye:

1).Polifenol mu mababi ya elayo yongera umusaruro wa nitric oxyde kandi ikorohereza imiyoboro y'amaraso.

2).Antioxydants ihagarika aterosklerozose hakiri kare mukurwanya radicals yubusa kugirango igabanye okiside.

3).Irabuza aside irike kurukuta rwa arterial ikumira umuriro.

3: kugenzura diyabete

Ikibabi cya olive kirashobora guhitamo neza kumirire ya diyabete, bigabanya urugero rwisukari yamaraso kandi bikagabanya ingaruka ziterwa no kwiyongera kwisukari mukugabanya isukari yo munda no kongera gufata glucose.

Ibicuruzwa bigezweho bya glycation (AGEs) birashobora kuba intandaro ya diyabete nizindi ndwara zidakira.Amababi ya elayo nisoko karemano ya AGE inhibitor, irinda ingirangingo kwangirika kwa okiside ya AGE kandi ikarinda diyabete.

Polifenol mu mababi ya elayo irashobora kunoza insuline, cyane cyane kubantu bafite ibiro byinshi, bigatuma umubiri wakira neza ibiryo n'imiti ya diyabete.

4: Kurwanya kanseri

Polifenol oleuropein irinda selile kanseri kwigana, kugenda no gukwirakwira, no gufata izindi ngingo;

Polifenole imwe nayo ihagarika imikurire ya selile nshya yamaraso na kanseri ya kanseri, bityo bikabuza gukura kwikibyimba.

Usibye gukumira imikurire ya kanseri n'ibibyimba, amababi ya elayo arashobora no gufasha mugucunga ingaruka ziterwa na chimiotherapie..

5: Irinde indwara zifata ubwenge

Amababi ya elayo afasha kurwanya gusaza muburyo butandukanye.Bavura kandi bakagabanya ubukana bwindwara ziterwa nubwonko nka Alzheimer.

Oleuropein irinda neuron, kandi imikorere yayo yangiza itera indwara nyinshi zifata ubwonko.

Tau isoforms ni poroteyine ziri muri neuron zo muri sisitemu yo hagati yo hagati zigira uruhare mu gutera ibisebe mu ndwara ya Alzheimer n'indwara zisa.Oleuropein ni inzitizi karemano ya Tau, bityo ikarinda izo ndwara zifata ubwonko.

6: kuvura indwara ya rubagimpande

Imiti irwanya inflammatory nibiryo birashobora kugabanya kubyimba nububabare bwa artite.Oleuropein igabanya uburibwe budakira kandi ikiza ingirangingo zangiritse.Ubundi, amababi ya elayo akoreshwa mubuvuzi gakondo mu kuvura indwara ya goutte.

7: komeza ubudahangarwa bw'umubiri

Amababi ya elayo nibiyakuramo byerekana ibikorwa bya antifungal, antiviral na mikorobe birwanya virusi zitera indwara nka grippe.Bitewe n'imiterere ya virusi, yakoreshejwe kandi mu guhindura impinduka ziterwa no kwandura virusi ya VIH-1.

8: kurinda uruhu

Kumara igihe kinini kumirasire ya UV idashobora kwirindwa nimpamvu itera indwara zuruhu.OLE yakoreshejwe mubicuruzwa byita kuruhu nka Photoprotectants kugirango ivure ibyangiritse byuruhu biterwa nimirasire ya UV.

Ibiranga

ifu nziza

amabara asanzwe

Ibikoresho byiza byo mu rwego rwo hejuru

fibre ikungahaye